2023-01-01から1年間の記事一覧
5:30 起床 5:45 朝食 カステラ×2、ヨーグルト+バナナ+MCT+はちみつ、白米、カフェインレスコーヒー、ベースサウルス×4粒 6:59 二宮駅着 改札出るのに10分くらい 徒歩で会場へ移動(移動中にアミノサウルスジェル黒を1つ摂取) 移動中は麦茶で水分補給 …
5:30 起床 5:45 朝食 カステラ×2、ヨーグルト+バナナ+MCT+はちみつ、白米、カフェインレスコーヒー、ベースサウルス×4粒 6:59 二宮駅着 改札出るのに10分くらい 徒歩で会場へ移動(移動中にアミノサウルスジェル黒を1つ摂取) 移動中は麦茶で水分補給 …